SESIYNAU TAI CHI RHAD AC AM DDIM DROS AMSER CINIO!
Ydych chi鈥檔 teimlo wedi'ch llethu gan eich amserlen brysur? Gan ddechrau Ionawr 6ed, cymerwch seibiant heddychlon gyda'n sesiynau Tai Chi RHAD AC AM DDIM!
Cynhelir y sesiynau rhwng 12.30 a 13.30 bob dydd Llun i ddydd Gwener o Ionawr 6ed - Mehefin 6ed 2025 (Heblaw am Egwyl y Pasg, 17, 18, 21 a 22 Ebrill)
Does dim angen archebu ymlaen llaw. Mae croeso i bawb!
Beth i'w Ddisgwyl?
Ymarfer gosgeiddig a braf yw Tai Chi, sy'n helpu o ran ymlacio, ystwythder ac ymwybyddiaeth ofalgar. Mae'n addas i bob oedran a lefel ffitrwydd. Bydd ein hyfforddwr profiadol yn eich arwain trwy symudiadau ysgafn, a鈥檆h helpu chi ddod o hyd i dawelwch yng nghanol prysurdeb y diwrnod.
Pam Ymuno 芒 Ni?
- RHAD AC AM DDIM: Dim cost am seibiant i dawelu鈥檙 meddwl!
- Awyrgylch Tawel: Mwynhewch awyrgylch tawel Neuadd Rathbone.
- Buddion Iechyd: Gwella cydbwysedd y corff, lleihau straen, a gwella llesiant cyffredinol.
- Cymuned: Cyfle i gysylltu ag eraill a mwynhau ymarfer mewn gr诺p.
Beth sydd arnaf ei angen?
- Dillad cyfforddus, potel dd诺r, a meddwl agored!
Nodiadau Pwysig:
Cadwch lygad ar ein gwefan neu鈥檙 cyfryngau cymdeithasol am unrhyw ddiweddariadau neu newidiadau i'r amserlen.
Darganfod Cytgord Mewnol dros Amser Cinio:
P鈥檜n a ydych yn ymarferwr profiadol neu鈥檔 newydd i Tai Chi, mae ein sesiynau amser cinio wedi鈥檜 cynllunio i gynnig egwyl adfywiol ac i hybu llesiant.
I gael rhagor o wybodaeth a diweddariadau, ewch i'n gwefan neu dilynwch ni ar y cyfryngau cymdeithasol.
Edrychwn ymlaen at rannu crefft Tai Chi gyda chi!
Cyswllt: confuciusinstutute@bangor.ac.uk